若被绑起来堵住嘴巴蒙住眼睛，可参考以下自救方法：
保持冷静，拖延周旋
被蒙住眼睛和堵住嘴巴且被绑起来时，保持冷静是首要原则。过度挣扎或试图强行逃跑可能会激怒犯罪分子，导致自身受到更严重的伤害。此时应尽量拖延时间，与犯罪分子进行周旋。例如，可以用温和的语气与对方交流，表现出配合的态度，降低犯罪分子的警惕性。在交流过程中，默默记住犯罪分子的体貌特征，如身高、体型、口音、穿着等，以及车辆信息（如果有乘坐车辆），这些信息对于后续警方的侦查和抓捕至关重要。
利用机会收集信息
在无法看到和说话的情况下，要充分利用听觉等其他感官来收集信息。仔细倾听周围的声音，如环境中的嘈杂声、车辆行驶声、其他人的说话声等，这些声音可能暗示出所处的位置，比如是在城市街道、乡村还是偏远地区。同时，注意感受周围的环境特点，如温度、气味等，这些细节也可能成为后续自救或警方破案的线索。
寻找逃脱机会
在确保自身安全的前提下，要时刻留意周围的情况，寻找逃脱的机会。例如，当犯罪分子放松警惕，如离开现场去处理其他事情时，或者环境出现有利于逃脱的变化，如门未锁好、有可利用的工具等，要果断行动。如果手脚被绑，可以尝试利用周围的物体摩擦绳子，寻找松动的机会；如果眼睛被蒙，在行动时要小心谨慎，避免碰撞到障碍物。
逃脱后及时报案
一旦成功逃脱，要立即向警方报案。详细描述犯罪分子的特征，包括外貌、穿着、口音等，以及藏匿地点、作案过程等信息，帮助警方尽快破案，防止犯罪分子再次作案，同时也为自己和其他潜在受害者提供安全保障。
