在《再见爱人3》中，老刘爆哭是因为李静的话让他意识到自己“更爱自己”，颠覆了过往认知，而接受自己的“自私”是中年人的必修课。具体分析如下：
恋爱时期：跟傅首尔恋爱时，老刘为傅首尔剪短长发，不再超前消费，在大众面前唱《better man》，不再出去打游戏。
有孩子后：老婆忙碌起来后，为家庭老刘选择回家照顾孩子，接送孩子上下学，陪伴孩子学习写作业，不再唱歌。为让家庭生活更方便，举家搬迁到上海，生活变成两点一线的循环，没有朋友，没有社交，越来越封闭。
老刘内心变化：
有抱怨情绪：虽然老刘没有表达，但面对傅首尔的成功，他说最大的感受是跟他没有关系，此时他内心一定是有抱怨的。
自我价值怀疑：傅首尔前期工作上的事情还会问问老刘，可现在老刘好像没什么能帮得上忙的。当自己不再被需要，本来之前认为另一半的成功有自己的功劳，现在却发现那只是她的成功而已，便开始怀疑为家庭付出的这一切是否还值得。老刘现在的状态其实是对现在的不满，只是很长一段时间他都不自知，一直以为自己就是为家庭、为傅首尔、为孩子付出的那个人。
认知被颠覆：李静的那句“更爱自己”，让老刘意识到自己早已不满这样的付出，付出成全了另一个人，最后自己却一事无成。但那个爆哭的他，还接受不了自己的改变。
对中年人的启示：
接受自我改变：人到中年，最怕突然发现自己不再是当初那个少年。老刘一直给自己定位为“更爱他人”，现在发现“更爱自己”才是目前更加真实的自己。接受自己的“自私”，是每个中年人的必修课，尤其是之前为了别人付出很多的人。
