联系邮箱的格式为：自己设置的用户名@邮箱服务器.com。以下是具体说明与常见邮箱申请步骤：
基本格式联系邮箱由两部分组成，中间用“@”符号分隔：
用户名：由字母、数字、下划线或点组成（如“abc123”“user.name”），需避免特殊符号和空格。
邮箱服务器：提供邮箱服务的平台域名（如“163.com”“qq.com”）。示例：
QQ邮箱：你的QQ号@qq.com（如123456@qq.com）
163邮箱：自定义用户名@163.com（如example@163.com）
常见邮箱类型
国内常用邮箱：
QQ邮箱（@qq.com）
网易邮箱（@163.com、@126.com）
Tom邮箱（@tom.com）
国际常用邮箱：
Outlook/Hotmail（@outlook.com、@hotmail.com）
Gmail（@gmail.com，需科学上网注册）
以163邮箱为例的申请步骤
打开注册页面：
在浏览器中访问163邮箱官网，或通过搜索引擎输入“163邮箱”进入官网。
点击“免费注册”按钮。
填写注册信息：
邮箱地址：输入自定义用户名（如“example”），系统会自动检测是否可用。
密码：设置6-16位密码（建议包含字母、数字和符号）。
确认密码：再次输入密码以确认。
验证码：输入页面显示的验证码（区分大小写）。
完成注册：
点击“立即注册”，若用户名未被占用且信息无误，系统会提示注册成功。
部分邮箱需验证手机号：输入手机号码，接收并填写验证码完成验证（可跳过，但验证后功能更完整）。
登录邮箱：
返回官网首页，输入注册的邮箱地址和密码，点击“登录”即可进入邮箱主页面。
其他邮箱申请注意事项
QQ邮箱：若已有QQ号，可直接使用QQ号@qq.com作为邮箱地址；若无QQ号，需先注册QQ账号。
国际邮箱（如Gmail）：需通过科学上网工具访问官网，并使用非国内手机号验证。
安全性建议：
避免使用简单密码（如“123456”“abcdef”）。
定期更换密码，并开启双重验证功能（如绑定手机号）。
邮箱使用场景
正式场合：建议使用网易、Outlook等稳定性高的邮箱，避免使用过于随意的用户名（如“lazycat@163.com”）。
临时用途：可申请一次性邮箱（如Mailinator），但需注意隐私风险。
总结：联系邮箱的核心是“用户名@服务器域名”，申请时需选择可靠平台、设置安全密码，并根据需求选择是否验证手机号。注册成功后，即可在需要填写邮箱的场景（如注册账号、接收通知）中使用。
