
《健康茶饮》是由黄远燕、牛国平编著,吉林科学技术出版社于2010年6月出版的生活类图书。该书以香草茶为核心,结合现代养生理念,系统介绍草本茶饮的调配方法与保健功能 。
全书围绕安神补脑、美容养颜、纤体瘦身等主题,解析不同草本植物的功效与应用,重点推荐粉红玫瑰花茶、洋甘菊茶等兼具美容与舒缓压力的茶饮。书中收录上百种配方,涵盖冲泡技巧及食材搭配,如薰衣草柠檬茶、薄荷洋甘菊茶等,强调通过天然茶饮调节新陈代谢、改善睡眠、提升免疫力等健康作用 。书中内容兼顾实用性与功能性索引,为读者提供日常养生的茶饮指南。
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