《所有的累都是心累》是由斯里兰卡上座部佛教长老阿鲁老和尚（Alubomulle Sumanasara）撰写，李晓雪、酸奶翻译，河南文艺出版社于2014年6月出版的书籍，定价32元，属读客·睡前心灵文库丛书 。
该书以佛教思想为基础，提出“苦累源于错误认知（无明）”的核心观点，主张通过正知修行减少执着，运用四圣谛框架分析痛苦根源，并阐释五蕴理论及佛教经典对话以消除贪、嗔、痴三毒 。全书包含序言《我该如何活着？》及八章内容，强调通过冥想修行培养平和心态，倡导“不强求外物”的生活态度以修得自在心 。
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