禅带是佛教僧侣坐禅修行时使用的辅助器具，主要用于拘束双膝以维持端正坐姿 。
禅带又作善助 。宋代《释氏要览·躁静》详细描述了其形制特征：以熟皮为材质，宽一尺、长八尺，两端配有带钩，使用时绕身后固定双膝，可有效防止初学坐禅者因身体晃动或倦怠影响修行 。缠于腰间可防腹部受凉，于露地坐禅时亦可护背 。据《五分律》记载，佛陀曾规定禅带的宽度不应超过八指、不应少于五指，且颜色应统一，若为杂色则需染成坏色后方可持有 。
该器具最早见于南朝宋时期翻译的《五分律》，典籍记载其制作规范由罽宾律师佛大什与沙门智严共同译出 ，其使用传统可追溯至公元5世纪的南朝刘宋时期 。后世《禅林象器笺》依据《释氏要览》与律典记载的差异，将其记载分列于“器物门”与“服章门” 。
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