梅婷出生于1975年4月29日，截至2024年，她49周岁。 梅婷是国家一级演员，毕业于解放军艺术学院戏剧系，1993年因参演电视剧《血色童心》正式出道。她凭借扎实的表演功底和富有层次的角色塑造能力，多次获得金鹰奖、飞天奖等业内重要奖项认可。她与丈夫曾剑于2003年结婚，育有一子一女，家庭生活低调稳定。近年来持续活跃在影视一线，参演了《父母爱情》《人世间》《打开生活的正确方式》等热播剧，角色跨度大，从温婉妻子到坚韧母亲，均获观众广泛好评。公开资料显示，梅婷近年未公布具体生日庆祝动态，但其社交平台及媒体采访中状态饱满，仍保持高强度创作节奏。其年龄信息源自权威影视数据库（如豆瓣电影、猫眼专业版）及主流媒体报道（如新华社客户端、央视文艺栏目访谈），数据一致且可交叉验证。
