1.掉发严重怎么办：食疗 通过食疗来防止脱发事一种很好的办法，既享受了美食又起到了治疗效果。掉发严重者我们在平时饮食中可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有可以选用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，或者每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。所以，合理的安排饮食，不仅可以防止掉发，对我们的身体健康也大有好处。 2.掉发严重怎么办：纯中草药熬水洗头 医学记载侧柏叶有治疗脱发的作用，主要方法是用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克，三种中药材配上适量的水，一般四脸盆左右的水，最后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的药水分早晚两次洗头，如果到晚上药水冷了，记得把水温热的再使用。一般在用药水洗头时，可以像平时一样洗头就可以，也可以把头浸在药水里5分钟即可。每天坚持使用，能有效防止脱发。但是切记三天打鱼两天晒网，一般需要一个长时间治疗才可以看到效果。 3.掉发严重怎么办：保持乐观的心情 保持乐观的心情，不要把掉发问题看得太严重，影响情绪。对生活保持乐观的态度和保持愉快的情绪，有助于头发健康生长。 4.掉发严重怎么办：按摩头皮 每天睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，对头皮和头发的保健。 5.掉发严重怎么办：补充营养 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
