吃低热量但又能饱腹的食物会影响运动效果吗？ 时间：2026-11-01 13:14:00 浏览：938次 影响肯定有, 本来减脂和健美健力就有一定的冲突, 尽管不是完全对立, 但摄入不足会影响恢复是肯定的. 如果只是低强度的体能训练就无所谓, 反正你既不追求维度也不追求绝对力量. 标签：低热量,饱腹,食物,健康,健身,运动
