躺着或蹲坐久了，突然站起来就会头晕、眼前模糊，甚至晕厥，但稍过几分钟又恢复正常。
这种现象我们常常在生活当中遇到。因为症状短暂，所以常常被人忽视。也常听有人将之解读为低血糖或者贫血。
但这往往是源于一种叫做“直立性低血压”的病症。
直立性低血压又被称为体位性低血压，多于平卧位或者久蹲后突然站立时，出现血压急速下降，人脑灌注不足导致短暂意识丧失。
主要是由于长时间蹲着或坐着，腰部和腿部处于弯曲状态，血液流通困难。
当人突然站起来时，血管受压情况解除，全身血液迅速冲向腰部、腿部，这样就造成头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。
好在，当头部供血不足时，心脏就会马上加紧工作，输送血液，短时间内恢复人体的正常运作。
但是如果晕眩程度严重，最好再迅速蹲下，停顿几秒再慢慢站起来。
因此，总的来说，遇到这种情况不必惊慌。
1.长时间蹲下或躺着，要起身时，不要太快站立，给身体缓冲时间。
2.如果正在服用降压、镇静等药物，起身时最好扶着支撑物。
3.平时要合理饮食，适量运动，以增强体质。
