《真实的幸福》是美国心理学家、“积极心理学之父”马丁·塞利格曼撰写的一部积极心理学经典著作，于2010年8月由万卷出版公司首次出版 。该书旨在帮助人们解读幸福的构成并寻找提升幸福感的方法，指出幸福感并非完全由先天决定，人们可以通过后天的努力进行提升 。书中提出了包含积极情绪、全情投入、良好关系、意义与成就等维度的幸福理论 ，并提供了如“突出优势”测试、“三件好事”练习等具体的实践方法 。
马丁·塞利格曼在1998年当选美国心理协会主席，他推动了心理学从主要关注心理疾病与痛苦，转向同时研究如何帮助普通人获得幸福与蓬勃人生 。本书作为其积极心理学系列的首部著作 ，系统阐述了他的核心观点，包括幸福的科学定义、可习得的幸福能力以及著名的幸福公式H=S+C+V 。该书被视为积极心理学领域的奠基性科普作品之一 。
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