前展肱二头肌，健美运动比赛动作之一。➊男子单人比赛规定动作之一。面向裁判员自然站立，吸腹成空腔，拾起两臂经体侧上举略高于肩，弯曲肘部，两手握拳，屈腕，用力收缩肱二头肌及全身肌肉。❷女子单人比赛规定动作之一。面向裁判员自然站立，吸腹成空腔，两臂从前斜侧上拾高过肩部弯曲两肘，手可张开放松或握拳，髋部重心移向一侧腿，另一腿向侧蹬伸，足趾踮地，用力收缩肱二头肌及全身肌肉。
想要了解更多“前展肱二头肌”的信息，请点击：前展肱二头肌百科
前展肱二头肌，健美运动比赛动作之一。➊男子单人比赛规定动作之一。面向裁判员自然站立，吸腹成空腔，拾起两臂经体侧上举略高于肩，弯曲肘部，两手握拳，屈腕，用力收缩肱二头肌及全身肌肉。❷女子单人比赛规定动作之一。面向裁判员自然站立，吸腹成空腔，两臂从前斜侧上拾高过肩部弯曲两肘，手可张开放松或握拳，髋部重心移向一侧腿，另一腿向侧蹬伸，足趾踮地，用力收缩肱二头肌及全身肌肉。
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