爱的博弈

爱的博弈

《爱的博弈》是由美国心理学家、被誉为“婚姻教皇”的约翰·戈特曼与作家娜恩·西尔弗合著,于2014年由浙江人民出版社首次引进出版,并于2023年由浙江科学技术出版社推出新版的心理学著作。该书是戈特曼“亲密关系四部曲”中的第三部,基于其团队在“爱情实验室”中对近700对伴侣长达数十年的实证研究,结合博弈论与心理学理论,系统剖析婚姻关系中的信任机制与冲突解决策略。

全书以科学研究数据为核心,提出了“三个盒子”(美好盒子、中性盒子、糟糕盒子)、“滑动门时刻”、“情绪协调”、“末日四骑士”(批评、蔑视、防御、筑墙)等关键理论模型,用以解析信任崩塌的诱因与修复路径。内容涵盖亲密关系中背叛行为的识别、沟通技巧以及信任重建方法,通过案例分析与测试题指导读者应对情感危机。书中列举了破坏信任的十种行为模式,并构建了“弥补-协调-接触”三阶段的信任修复框架,强调了科学方法在维护婚恋质量中的实践价值。

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