条脱，汉语词语，读音tiáo tuō，指古代螺旋形臂饰，可调节松紧，通常成对使用 。出自《真诰·运象·绿萼华诗》 。
其名称在文献中也写作“跳脱”或“条达” 。“条”与“绦”通，义为彩色丝带，“脱”表免祸，原指脱灾的彩色丝带，后材质演变为金玉，功能转变为装饰品 。也称为臂钏、缠臂金 。
手镯在汉代被称为条脱或跳脱 。汉末繁钦《定情诗》有“绕腕双跳脱”之句 。唐代文宗曾问宰臣“条脱是何物” 。贵州大松山墓群曾出土宋代铜条脱 ，遵义鸭溪明墓亦出土有金条脱 。
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