《黄帝内经》现学现用是张成编著、中华书局于2010年8月出版的养生类图书，根据徐文兵在北京电视台《中华文明大讲堂》六集系列讲座内容整理润色而成。全书分为"道法自然""背道而驰""虚邪贼风避之有时""节制欲望活出天真""女子养生""男子养生"六讲，围绕《黄帝内经·上古天真论》展开解读，倡导顺应自然规律的生活方式，批判健身房机械锻炼、冬泳、过度使用空调及抽脂手术等现代行为 。
书中提出站桩与穴位调理等传统养生方法，强调饮食需避免反季节食材与冷饮碳酸饮料，起居应遵循昼夜节律。针对男女不同生理阶段给出调理要点，主张通过调养心神实现"恬惔虚无"的养生状态 。附录收录督脉经络图示，系统阐释中医养生理论体系 。
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