《我是余欢水》主要演员及角色介绍如下：
余欢水由郭京飞饰演。郭京飞1979年出生于北京，毕业于上海戏剧学院，是中国内地知名男演员。其演艺生涯以话剧舞台为起点，2006年凭借《牛虻》获佐临话剧艺术奖最佳新人，2008年因《武林外传》获最佳男主角，2009年再以《罗密欧与祝英台》斩获上海白玉兰戏剧表演艺术奖主角奖。影视领域中，他参演了《失恋33天》《龙门镖局》《都挺好》等作品，2019年凭《都挺好》获白玉兰奖最佳男配角。剧中，余欢水是公司底层员工，性格隐忍退让，在经历离婚、癌症误诊后性情大变，成为推动剧情的核心人物。
栾冰然由苗苗饰演。苗苗1988年出生于北京，毕业于北京舞蹈学院，2007年通过《谁在说谎》进入演艺圈。她早期以舞台剧《铁道游击队》、电视剧《特工皇妃楚乔传》积累经验，2017年因冯小刚执导的《芳华》获北京大学生电影节最佳新人奖，并主演《爱上你治愈我》《六月的秘密》等作品。剧中，栾冰然是关键女性角色，与余欢水的互动构成剧情重要线索。
甘虹由高露饰演。高露1982年出生于北京，毕业于中央戏剧学院，1999年通过《如梦年华》出道。她以《家的N次方》中薛之荔一角获乐视影视盛典最佳新人奖，后续参演《爱情合约》《小爸妈》《都挺好》等都市剧。剧中，甘虹是余欢水的妻子，因嫌弃其窝囊提出离婚，成为余欢水人生转折的导火索。
赵觉民由岳旸饰演。岳旸1977年出生于山东淄博，2006年通过《闯关东》进入影视圈。他以反派角色著称，如《伪装者》中的梁仲春、《欢乐颂》中樊胜美的哥哥，2016年因《鬼吹灯之精绝古城》中大金牙一角广受关注。剧中，赵觉民是余欢水的同事，其职场压迫行为加剧了余欢水的困境。
