朋友圈打卡是指用户在朋友圈分享自己的运动、学习、听书等行为。这种行为通常被看作是一种自我激励和监督的方式，让用户能够坚持并记录下自己的日常活动。
朋友圈晒打卡违规，主要是因为某些公众号或App通过返学费、送实物等方式利诱用户分享打卡行为，这种行为被微信认定为违规。具体来说，这种利诱分享的行为被看作是非正常营销行为，它破坏了朋友圈的正常体验，违反了《微信外部链接内容管理规范》。微信对此类行为进行了处罚，包括但不限于停止链接内容在朋友圈继续传播、停止对相关域名或Ip地址进行访问，以及封禁相关开放平台帐号或应用的分享接口等。此外，对于重复多次违规及对抗行为的违规主体，微信还将采取更严厉的阶梯式处理机制。
