先说结论：假的，是找演员演的，而且也没有任何正统心理学家承认这个实验。
你是说那个对镜子说“你是谁”30天那个实验吗，我昨晚看的，昨晚睡不着找同学打游戏打到4点多才睡觉。
今天睡到中午才醒，因为我是一个人住，所以心里害怕，我就去找了个另一个待着，我找了很多相关资料研究了一下午，起码3h，
网上也有些分析和博主做的挑战视频，首先，不要轻易尝试这个实验，不是说有多么邪门，而是这会从潜意识层面给你造成镜子里不是自己的暗示，而且更严重的，就算你接受了镜子里是自己，你也可能因为恐怖视频看多了，潜意识会暗示你会出现恐怖的事情，从而产生巨大的心理焦虑、压力。
原理就是：你通过不断的怀疑式的自我暗示摧毁了你原本的潜意识，潜意识会不受控制的让你怀疑、害怕、不安，需要在医生的指导下重新建立潜意识的认知，不然可能会自己把自己吓死
所以不要轻易尝试，已经有心理素质差自己作死把自己整出精神问题的例子出现
然而，心理学历史上没有这个实验，而且这个实验也不是什么实验，没有控制变量、对照组、实验组，完整的实验记录。据说日本的一些网站也已经澄清这是请演员演的视频。
切记，不要轻易尝试，心理素质好的人，随便玩，心理素质差就会自己把自己吓死，出现认知障碍
