谢邀，实际上无差别，古典和健体的训练方式在大的指导思想上没有区别，都属于健美训练范畴，目标都是肌肥大，线条清晰，毕竟从山道开始这套体系虽然一直在完善，但是终归没有出圈，唯一区别就是，健体对于腿部纬度没有过多的要求，同时大腿纬度不能过于夸张，因为健体毕竟是体育模特要求是穿衣好看，过于夸张的腿部和斜方肌会让穿衣服显得臃肿，再有就是健体会要求比赛人员的腰部尽可能的细，所以很多健体运动员尽可能的少训练或者不训练腹外斜肌，好让腰部看起来更细，甚至有天生腹外斜肌比较发达的，类似于黄哲勋的腹外斜肌那样的，还会刻意的使用溶脂针来让腹外斜肌萎缩，这样腰部在刷干后会看起来更细，比例更好另外，健体对于身体自身的比例要求是这三种里最高的，还是因为模特职业的原因。
下来是古典，古典要求整体的美感，比例，各人认为古典是这三种运动员中最好看的，从之前的赞恩到去年的克里斯，肌肉的纬度线条，比例都趋向完美，古典在训练方式中没有像健体那样极端的细腰，也不会像无差别那样极致重量下催生的极致纬度，古典和无差别最大的区别应该是在药物的使用上。
无差别要的就是夸张，自从多里安耶茨开启了巨兽时代，无差别运动员的体型就越来越夸张，所有部位的肌肉都要求越来越夸张，在药物的使用上也都无所不用其极，最新的最贵的药物应该都会体现在无差别运动员的身上。
最后说下药物，就目前的水平而言，健体运动员的身材通过自然训练或者极少的药物加持（这里说的药物基本局限在低剂量的肽类+低剂量的类固醇）就可以达到；
古典健美运动员的身材，在没有绝对天赋通过自然训练基本是很难达到的，当然像大神级别国内的陈康，奥赛的祖师爷罗尼这类天赋异禀的另说，天赋平平的凡人想要达到好的古典运动员的身材不通过药物基本是无可能的；
而无差别健美运动员使用的药物的水平和剂量以及品类是没有接触过药物的老铁所无法想象的，从大家熟知的类固醇，到HGH，IGF,MGF，到最贵的FST还有一些刚研制出来的连我都没听说的东东可以说无所不用其极，只要能让身材变态的大，无差别运动员可以说是整个健美运动员中付出最多的，所以当你在屏幕前看到的一个个巨兽，无一不是通过及其残酷的训练+变态的饮食+各种科技一起堆出来的。
对于一般人来说，健体的身材应该是我们凡人可以达到好身材的极限，如果你真的有幸达到古典健美的级别，就已经是站在了这项运动的金字塔尖，再如果你真的天赋异禀成为了无差别健美选手，那么！恭喜你！高处不胜寒！早点退役，早点结束职业生涯，老婆孩子热炕头才是王道！
希望对你有用
