这世界不存在自信。只有自卑。
自卑是由两种因素共同达成的。内在的恐惧和错误的认知。
人感到自卑，先是在某类事情或某个人面前，感觉到紧张无所适从。这是因为某类事或某种人激发了自己内在的恐惧，紧张和无所适从想逃离是身体的自然保护状态。
要形成自卑，光恐惧还达不到。错误的认知扮演了重要角色。脑子把这种紧张恐惧无所适从，加以错误的解释，心理学家叫合理化解释。总之就是找到一种事实来诠释这种紧张。比如我没他高，我没他帅，我没他学历牛。我没他家境好。
总之，一个自卑，是从恐惧和错误的认知开始的，然后你真心相信。自卑就定型了。
要解决自卑，首先要体验你的恐惧感觉。然后自省自己的错误的合理化认知。你会发现，有很多又高又帅的人面前，我也不自卑，那就说明，我的合理化解释是错误的。我没必要为任何东西而自卑，然后，你在这类事情和这类人面前，就会恢复自信了。
这是一个需要对自己感受诚实的过程，是一个需要理性逻辑思考的过程。但搞定自卑，又必须从从此开始。
可以试一下。
