第1组：走在外侧，是肺经→大肠经→胃经→脾经
第2组：走在内侧，是心经→小肠经→膀胱经→肾经
第3组：走在中间，是心包经→三焦经→胆经→肝经
这12条经络分成了3个大组，用时辰来防病治病就变得简单了。
肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，最好在早晨或上午按摩与治疗。
心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适，最好在中午或下午按摩与治疗。
心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，最好在晚上按摩与治疗。
手少阴心经，足少阴肾经。
手厥阴心包经，足厥阴肝经。
手太阴肺经，足太阴脾经。
手太阳小肠经，足太阳膀胱经。
手少阳三焦经，足少阳胆经。
足太阴脾经，手太阴肺经。足阳明胃经，手阳明大肠经。足少阴肾经，手少阴心经。足太阳膀胱经，手太阳小肠经。足厥阴肝经，手厥阴心包经。足少阳胆经，手少阳三焦经。
