反向emo是2022年左右兴起的网络流行语，指通过主动行为摆脱负面情绪，提升心理状态的积极概念 。
其强调个体在情绪管理中的主观能动性，具体表现为通过社交、追剧、听歌、运动等种种形式进行自我调节，对抗消解emo状态 。
在2023年，有20.6%的年轻人选择“反emo”作为自己的年度社交关键词 。
反向emo概念源于网络情绪“emo”（emotional的缩写，形容抑郁低落的心理状态）的衍生概念 。
其衍生概念包括“emoha”，形容心情在emo和hahaha（快乐）之间反复横跳的状态 。
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