你是每天都拉肚子么？
我来解释一下，经常拉肚子，需要注意什么。
要想弄清楚拉肚子的原因，我们就要知道消化道是如何工作的。
消化道的第一道防线，是我们的舌根处，这个地方是我们的腺体，扁桃体，往下是甲状腺，淋巴。（这里不详细讲解这个）
再往下走，就是胃了。胃是负责“消”的这个过程（这是个有形的变化），它是把大块的食物磨成乳糜状然后来到小肠里。小肠是负责“化”的。黄帝内经讲：小肠者，受盛之官，化物出焉（这是化学变化，猪肉变人肉的过程）。消化道最精彩，最复杂的工作都是在小肠里完成的。
虽然食物在小肠里，但绝对不是它一个人在战斗，人体的很多器官都会参与工作。
第一：心脏给到小肠热量。因为心和小肠相表里，心脏是人体的发动机，产生热量。
第二：脾给小肠高品质的津液，因为小肠就是个锅，需要有火，还需要有水。
第三：肝脏，胰脏，三焦给小肠分解酶。分解蛋白的叫蛋白酶，分解脂肪的叫脂肪酶等等。（酶有一个工作特性，温度低了不干活）
那当这些条件具备了，小肠才能正常的工作。那如果这时候你吃了很凉的东西，或者你本来心脏供血就不好，就没有太多的热量给到小肠，你的小肚子每天都是冰凉的，那这种人拉肚子就会很正常。
所以你看我们为什么吃完饭后容易口渴，有时候吃的不咸，也会口渴，就是因为脾把全身的水借给你小肠，但你还是要还回去的。
所以，食物经过小肠的吸收和分解，来到了大肠。你可以看一下咱们这些脏腑的位置图，大肠刚好在小肠的周围，为什么？因为借小肠的热，让大肠吸收水分，然后给到肺，肺再把这些水气给到全身各个地方，也包括毛孔，这就是为什么肺主皮毛了。
那好，当我们了解了消化道的工作原理了，这个问题就变得很简单了。
以下是解决办法：
第一：可以适当的用一些益生菌，增加肠道有益菌群。
第二：一定要给你的小肚子加温，一定一定。不管用艾灸或者别的方法也好，要让肠道温度增加才可以充分的消化食物。不会像你那样水样便没有经过充分的吸收就出来了。
望采纳。
