面对这种情况，你应该首先冷静下来，与伴侣进行坦诚沟通。
1.冷静分析：当你听到这样的言辞，首先要保持冷静。不要过于慌张或者冲动，理智地面对这个问题。
2.坦诚沟通：其次，和你的老公进行坦诚的沟通。表达你的感受和疑虑，同时也询问他的想法和感受。在沟通过程中，要尽量用温和的语气和态度，避免引发更大的冲突。沟通的目的是理解彼此，找到问题的根源。
3.理解彼此的需求：通过沟通，你们可能会发现彼此的需求和期望存在差异。这时，要尝试站在对方的角度去理解问题。也许他并没有意识到你的需求，或者有自己的困扰和压力。通过互相倾听和理解，你们可以更好地满足彼此的需求。
4.共同寻找解决方案：如果沟通后发现问题依然存在，你们可以一起寻找解决方案。可以寻求专业人士的帮助，如咨询师或婚姻顾问。他们可以提供专业的建议和帮助你们找到解决问题的方法。
在这个过程中，记住要保持尊重、理解和支持。只有这样，你们才能共同克服困难，建立更加稳固的关系。有时候，直接和真诚地表达自己的想法和需求，是解决问题的第一步。同时也要注意言辞的温和和态度的诚恳，以促进有效的沟通和问题解决。
