我们不少人都有过“鬼压床”的经历，半夜的时候觉得自己意识完全清醒，但是自己却只能像一个幽灵一样第三视角看到自己躺在床上的身体，而无法动弹，想喊却又喊不出声。这种经历，仿佛是“灵魂出窍”了一样。之前很多答主已经提到了这个“睡眠麻痹”的原理，这里就不赘述了。
而这种感觉，在心理学中，称为“出窍经历”（OBEs - out-of-body experiences）。而有很多人的“出窍经历”，要远远奇幻于单纯的鬼压床，比如有的人会在被麻醉后“漂浮”在手术台上看着一群医生护士围着自己的身体进行手术，或者是在鬼压床时“看着”自己挣扎却无济于事。
这些“灵魂出窍”的经历，在全世界范围内都很普遍，大约10%的人群至少有过一次经历，大部分人都觉得这种经历在接近死亡的时候最容易发生，比如溺水，窒息的时候，表现的形式我们大部分人都可能从影视剧中看过，比如出车祸后，死者的灵魂在天上看着自己的“尸体”这种情节，就层出不穷。但是事实并非如此，大部分的“出窍经历”，都发生在人们睡眠，做梦，极度放松或者冥想的时候，有的则是由致幻型毒品诱发的。
有的人也声称凭自己意志来控制这种“出窍经历”，然后在“出窍”过程中，去自己想去的目的地，就像是灵魂旅行一样。有的网站和社团，就专门以此为卖点来宣传自己，获得信徒。毕竟“灵魂出窍”，自在遨游于世界甚至宇宙的诱惑力是巨大的。
遗憾的是，科学研究的结果却不支持这样的假设，最简单的测试方式就是让这些宣称能够“灵魂出窍”的人去往设定好的地点，当他们回归本体以后，让他们描述那个地点的情状。而这些具有特殊能力的人，也总是会表示自己的确“出窍”了，前往了指定的地点，比如公寓楼上的那间房子，但是研究人员发现他们描述的场景往往都是不符合实际事实的。
那么这里就产生了一个疑问，如果我们无法“灵魂出窍”，那么这种感觉是从何而来呢?
那么能不能通过巧妙的方式，来重现这种“鬼压床”，或者是灵魂出窍的感受呢？
在2007年一篇发表在顶级期刊《Science》上的非常精简的文章，就发现“灵魂出窍”是因为大脑不同区域在整合信息时失效，导致了这种奇妙的感觉。研究者们就给被试们戴上一副特制的眼镜，眼镜内的景象则由一架安装在他们身后的相机所提供（如下图）。然后，研究者用一根小棍捅被试的胸部，而另一根小棍，则捅摄像机视野下方的“灵魂”的胸部位置。
可想而知，在看到这种与自己平时认知相分离的视觉景象后，被试们都报告他们产生了一种怪诞的“灵魂出窍”的感受。
另外还有研究也发现，当刺激大脑的颞叶，尤其大脑右侧颞叶与顶叶的交界部分时，被试们会产生一种个人与身体相分离的感受（如下图）。
因此，鬼压床可以说是一种非常奇妙难忘的经历，但是这并不代表我们真的是“灵魂出窍”了。
Ehrsson, H. H. (2007). The experimental induction of out-of-body experiences. Science, 317, 1048.
Ridder, D. D., Van Laere, K. V., Dupont, P., Menovsky, T., & Van de Heyning, P. V. (2007). Visualizing out-of-body experience in the brain. The New England Journal of Medicine, 357, 1829–1833.
Total Isolation (TV-series). United Kingdom: BBC. 2008.
