《缓解压力60种方法》是玛丽·波雷尔创作、韩沪麟翻译的心理保健类实用指南，由广东人民出版社于2005年出版 。该书首先通过一项压力测试帮助读者定位压力源，随后针对从日常困扰到更为严重的情况，分为四部分共计提供了60条具体、可操作的压力缓解建议，每条建议均有其针对性，并在各部分末尾附有经验分享 。
想要了解更多“缓解压力60种方法”的信息，请点击：缓解压力60种方法百科
《缓解压力60种方法》是玛丽·波雷尔创作、韩沪麟翻译的心理保健类实用指南，由广东人民出版社于2005年出版 。该书首先通过一项压力测试帮助读者定位压力源，随后针对从日常困扰到更为严重的情况，分为四部分共计提供了60条具体、可操作的压力缓解建议，每条建议均有其针对性，并在各部分末尾附有经验分享 。
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