《千年乱局：争霸东北亚》是方俞创作的历史类图书，由华夏出版社于2011年11月出版，系中国边疆历史系列丛书第二部，副标题为“从燕昭王远征辽东到高句丽强势崛起” 。全书历时两年完成，ISBN为978-7-5080-5670-8，共260页，分类号为K310.07 。方俞为80后作家，涉猎广泛，尤好读史，著有《玄奘精神》《南宋大航海时代》《关山海》等多部作品 。该书在豆瓣的评分为7.0分 ，并在中国科学院文献情报中心、成都文献中心等多地有馆藏 。
该书以战国至南北朝为时间轴，通过八章内容记述中国历代王朝和地方割据势力与高句丽、鲜卑、乌桓等周边少数民族政权在东北亚地区争夺霸权的历史 。作品聚焦辽东战略地位，剖析各方势力间的军事博弈与政治角力，涵盖公孙度政权、白狼山之殇、慕容部崛起、乐浪郡争夺等历史事件 。全书基于史料，记述了从战国至南北朝时期该地区的政治军事变迁 。
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