久违更新一下答案。
长了坐板疮后，推荐的外用药有：百多邦、芦荟胶、鱼石脂软膏和红霉素软膏。
平时请注意预防（详见文末）
【概念】
(摘自百度百科)坐板疮，又名风疳(gān)，古名痤(cuó)痱(fèi)疮(chuāng)。是生于臀部疮疡(yáng)的统称，指下腰及臀部多个散在疖(jiē)肿，大如黄豆，小如粟米，根浅高突，中央有白色脓头，焮(xìn或xīn)硬疼痛。为常见多发皮肤病，夏秋季节尤多。
【症因】
《外科启玄》卷七……“多因久坐板凳，或久坐湿热之地，使暑热湿毒，滞凝局部肌肤而成者。”
通俗点说，椅子或者又湿又热的地板之类，你坐太久了，
本来身体就湿热或容易湿热(这和饮食、气候和体质等等有关)，再加上坐姿使得臀肉排汗不佳，温度高、湿度大，屁股的表面成为了细菌的温床……人体自我保护机制启动，“杀敌一千自损八百”，于是长了坐板疮。
【应对办法】（划重点）
除了外用药之外，
①平时注意保持卫生，洗澡请把屁股擦洗干净；
②别人刚坐完的椅子，不要马上坐上去；
③此病与摩擦和局部出汗过多有关，内裤请穿柔软、吸汗的(穿四角裤比较好？)；
④多喝水，甚至配合药物，目的是为了抵抗湿热(清热泻火，凉血解毒)；⑤坐一段时间发现屁股又湿又烫就站起来透透气。极端者，尝试养成站立办公的好习惯；
⑥有条件请自备麻将片、竹片、藤条、凉席等等坐垫；
望补充。
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坐板疮是少部分人的病吧，至少我认识的人们都没这毛病(泪目)
既然上天给你安排这个有毛病的躯体，不如反过来好好利用，激励自己从此以后多站着……还能预防坐太久导致的脊椎病(喂)
