准妈妈如果牙疼，带来的不只是生活上的不便，还有可能给腹中胎儿造成影响，孕妇如果患有严重牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎，发生流产、早产或低体重儿的几率将远大于口腔健康的孕妇。
那么？孕期为什么容易出现口腔问题?
一、女性体内雌性激素的变化：牙龈组织的主要细胞为成纤维细胞，雌激素能够促进成纤维细胞增生，怀孕时女性体内高水平的雌激素刺激牙龈成纤维细胞增生，诱发或加重牙龈炎。同时高水平的孕激素促进牙龈毛细血管扩张、通透性增高，也会诱发或加重牙龈炎。如果不及时治疗，牙龈炎会发展成更严重的牙龈疾病——牙周炎。
二、女性在孕期饮食习惯改变：怀孕期间进食的次数增多，爱吃酸味食物或甜品、有些喜欢吃宵夜，如果不注意口腔卫生，残留食物残渣容易发生龋齿或加重龋齿的病损程度。
既然孕期口腔健康这么重要，我们该怎么保护牙齿呢？
1、摄取充足钙质
孕期不仅仅宝妈自身需要钙，胎宝宝的骨骼形成也需要大量的钙质，宝妈应该多吃一些富含钙的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品等，除了满足身体之外，还能保护自身的牙齿健康。
2、吃东西后勤漱口
有些宝妈喜欢吃酸的，那么吃完后要及时用白水漱口哦，尽量降低牙齿所受的腐蚀。另外，也要少吃甜食，甜食入口之后会变成酸性物质。如果是出现孕吐的情况，胃酸倒流也会伤害牙齿，此时更是应该用水漱口呢！
3、多吃粗纤维食物
在孕期多吃粗纤维的食物，可以让宝妈咀嚼时间延长，而且增加咀嚼力，这对牙周组织产生生理性的刺激，有利于健齿固齿，如芹菜、苹果、梨、玉米饼等。
4、选合适口腔用品
宝妈在妊娠期间分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜容易充血、水肿，所以，选用软毛牙刷，而且还需要每3—6个月更换1次哦。
如果有出血、水肿，可选用消炎止血的纯天然植物药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。
5、常叩齿使牙齿坚固
宝妈在无聊的时候，可以上下叩齿，这个动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时还可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。
注意：当牙齿疼痛严重影响到孕妇的情绪、睡眠、进食时，可以考虑用止痛药。一定要在牙科医生和产科医生的指导下，选用对胎儿没有危害的止痛药。
