如何摆脱依赖性人格障碍?

如何摆脱依赖性人格障碍?

自己搜 摆脱依赖 看到这个问题

看到题主的描述我曾经也属于这种障碍

但是看到下面这么些回答并没有让我想明白怎么去摆脱依赖 而且我这几天也经历了许多受打击的事 慢慢想了许多事 想要跟题主分享一些观点

首先 我并不认为这是单纯的自我否定 在一些时候 我们是可以认识到自己的长处的 只是更希望从外界去获得鼓励和指引 我的家庭也从来都是鼓励着我的成长 包括在成长道路上的磕磕绊绊 谁都短暂的看轻过自己 比如我也时常认为自己不够优秀 认为自己不够漂亮 认为自己没有什么才艺 也有太多人不看好我的未来 但我努力不是为了让他们满意 也不是为了在一次次跌倒了又爬起来的时候 能看得见自己有多不辜负这大好年华 以心的荣光 来兑换一场酣畅淋漓老无遗憾的岁月 来告慰这青春正好 适合奔跑的青春 所以现在 在我的成长中 我更多的是把自己当做一个永远在成长中的孩子 我愿意去慢慢的接受自己的不足 去努力改变 在依赖别人的同时 我也可以做到让别人可以依赖我

去年高考失败后 我选择复读 复读的压力可想而知 在这段时间来我经常去联系已经读大学的朋友们 我试图去让他们了解我过得并不开心 我也试图去了解他们的大学生活 在我没有任何动力感觉迷茫的时候 我总会去找那几个关系好的朋友聊天 哪怕我自己心里也特别清楚 “要稳住 尽力就好 ” 我就是想依赖他们 我也曾一度的否认自己 因为身边的好朋友都在第一次高考中进了985 211名校 我也在恐慌自己如果去不了名校会和他们差距越来越大 但是在经历了第二次的失败之后 我好像已经有些明白 人生是自己活给自己看 做好自己不就是最大的成功吗 我在一路的追赶中也渐渐看清了未来的方向 哪怕我确实比不过那些优秀的人 但是我可以在自己坚定选择的路上 在行尽一生时 尽力走出自己最远的距离

我也是一个害怕孤独的人 害怕自己吃饭自己看电影自己买东西 我认识一个比我大几岁的男生L 他最喜欢的就是独处 他经常自己一个人去看电影 哪怕是看一部烂片他自己看睡着到最后工作人员叫醒他 他还是喜欢自己一个人去 因为你需要摆脱对别人的依赖 所以可以去试着尝试做一些一个人可以做到的事 比如天气太热我不想出门 我可以选择在家里读书看电影 这种独处并不会让你感到无助 就像刘瑜在《送你一颗子弹》中写过“一个人要像一支队伍” “年少的时候,我觉得孤单是很酷的一件事情。长大以后,我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在,我觉得孤单不是一件事。至少,努力不让它成为一件事。”

因为自己也有很多缺点 我也经历过许多的争吵 经历过分道扬镳 也突然中止过许多亲密的关系 但我已经不会再感到崩溃和无助 更多的是接受和坦然向前 因为 命里有时终须有 命里无时莫强求 当你自己真正自己一个人扛过所有的苦难 你就会发现 自己是那样的强大 再多的无关紧要的人和事 都可以放下 因为这些都是负累

永远不要把自己看做被遗弃的人 别人曾经告诉我 如果你足够好 又怎么会是被丢下的那个人 可是 就算你不够好 这个世界上也总有你的家人和挚友永远把你放在一个重要的位置 也总有一个命中注定的人把你当做宝贝

换一个角度 不是被遗弃 而是变得被需要 努力变好吧 不论那个方面

今天的日推“A Sight For Sore Eyes”有一条评论说

“我有很多重要的东西在有意无意间都丢了,我走过的路,去过的地方,唱过的歌儿,在脑海中逐渐模糊了。当我想起这些的时候,还是会有点儿心痛,可我知道,时间在让某些事情变得面目全非的同时,也会让另一些事情在生命里纹丝不动,比如想念,还有爱。”

对别人的依赖我们可以摆脱 但将自己也变得更好 成为一个可以被依赖的人又何尝不是另一个通途呢

(手机码字 逻辑不是很清晰 希望帮助到题主 (。・ω・。)ノ♡)