产后恢复过程中，最关键的，也是90%宝妈都会被医生建议做的——盆底肌修复
很多宝妈或许都不曾听说【盆底肌】这个名词，一旦盆底肌出现松弛损伤，所表现出的症状，大多数女性都有了解，比如：私处松弛、漏尿（尿失禁）、子宫脱垂、膀胱下垂（前壁膨出）、直肠下垂（后壁膨出）……
其实上述问题在产后女性中发生概率并不低！
这是如初经给大家分享的一组数据，也就是说至少有1/3的产后妈妈需要做盆底肌修复。
然而如果在42天体检时做过盆底肌筛查/评估，大概率你的盆底肌评估总成绩小于80分（百分制），实际上90%的宝妈测试成绩，都在80分以下。也就说90%的产后女性都会被医生建议进行盆底修复治疗。
所以，也提醒大家，在42天体检中，一定要做盆底肌相关检查！
拓展：盆底肌修复方式
①盆底修复治疗：电刺激、磁刺激、生物反馈。
②凯格尔运动：一项被国内外认可的，且经过临床验证的盆底肌锻炼运动。无论是否被建议做盆地修复，都建议每个妈妈长期坚持凯格尔锻炼。
③符合中医气虚证的女性，通过中医调理作为辅助恢复的方法，也有助于盆底问题改善。
①③两点一定要先去医院诊断！
其他修复项目，比如关注度比较高的腹直肌修复、骨盆修复，需不需要做要根据42天复查结果判断，不要盲从~
如初康复，愿每个妈妈康复如初~
