腹肌撕裂者做不完有用吗？坚持不到结束 而且这个有助于减肚子吗？ 时间：2026-11-10 06:32:00 浏览：911次 首先，做了就比没做有用，其次，这个不能减肚子，这个是锻炼腹部肌肉的，想减掉脂肪必须有氧运动，类似于跑步单车之类 标签：腹肌,撕裂
