赤豆薏米芡实茯苓配方确实是祛湿的，这个没毛病呢。
楼主的问题是薏米是不是要炒熟的问题，就要说到，薏米在中医里面属于凉性，而湿气又分湿热和寒湿，就是说，如果你身体比较寒，这个时候，你还是寒性的东西，这时候就会可能解决了一个问题 ，不过同时呢，又造成了另一个问题的道理。
这就是薏米为什么要炒熟的主要原因，炒制微黄，香味出来的时候就可以了，赤小豆，也要提前泡一下，这样更容易把里面的精华煮出来。
不过网上卖的那种茶包，里面除了你说的赤豆薏米芡实茯苓，其实每家的配比不一样，还有一些别的调剂的成分在其中呢。楼主可以先试试告诉你的方法，如果平常上班比较忙的话，没时间做，也可以买一点配比好的茶包来喝。
这是我写的一篇关于湿气和茶包怎么选择的问题，希望对你有帮助
