《情绪管理》是曾仕强2024年由北京联合出版公司出版的心理学著作。全书基于当代社会普遍情绪问题，融合中国传统文化与西方管理理论，探讨情绪产生的文化根源与应对策略 。
书中从中国社会情绪特征切入，提出“情绪负债”概念，解析依赖型、控制型等性格特质及家庭社会中的毒性教条根源。通过ABC理论框架，强调观念调整对情绪转化的核心作用，倡导以理性引导情绪，破除二元对立思维，建立“看开而不看破”的生活哲学。针对愤怒、焦虑等常见情绪，系统阐释其内在逻辑，并提供自我觉察、目标管理等实践方法，主张通过认知转变实现人际关系的良性互动 。
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