情绪智商

情绪智商又称情商或EQ，是指个体识别、理解、管理自身及他人情绪的能力 。它包含自我觉察、情绪调控、共情与社会交往等多个维度，其水平高低对个人在职场、教育及社会适应等方面的影响可能超过智商 。

“情绪智力”这一术语由美国心理学家彼得·萨洛维和约翰·梅尔于1990年正式提出。1995年，丹尼尔·戈尔曼出版《情绪智力：为什么它比智商更重要》一书，使这一概念得到广泛普及 。

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