《老老恒言》由清代曹廷栋撰写，成书于其74岁病后休养期间。该书以老年养生为主题，系统阐述衣食住行等日常起居的养护方法，涵盖服饰器物、导引养生等生活细节。全书分五卷，前两卷论述饮食起居规则，次二卷（卷三、卷四）聚焦居处环境与用品选择，末卷收录粥方百余种并制定择米、火候等煮粥四原则。书中提出“道贵自然”“治未病”理论，强调养心与养身的辩证统一，引用307种典籍佐证观点 。服饰养生部分倡导“顺时”“舒适”“实用”三大着装理念，涉及衣帽鞋袜材质选择与寒暖调节方法 。现代学者评价该书为“老年实用指南”，其养生方法多经作者亲身验证
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