高敏感+讨好型人格,要怎么慢慢改变?
一般有高敏感十讨好型人格的人,自己只知道自已遇事爱冲动,性子急,而且爱搭理别人的事情。可你还能准确地认知自己的人格型态,也算有自知之明。 我觉得:凡有自知之明的人,一旦认准了自身的缺点与不足,要产生改变自己人格的动力,应该不是一件太难的事情。 一,多看一些有关方面的书藉·文章,结合自身的体验,找出自己错误的要害所在,锁定必须要改正的目标。 二,自己遇到难事产生急躁时,首先闭上眼睛深呼吸,心里默念:…
