教练的眼力，好过绝大多数民间高手甚至运动员，游得好的，不一定教的好。
我的一点经验：
- 尽量找同性，稍微年轻的教练。
性别不多解释，说这个年龄。
年长的教练，有时会有一些过时的理论，教人往往是“你应该这样这样这样”，但是对于成年人来说，知其所以然也是重要的。
年轻教练一般自己也在学习中，更愿意和你说这些“道理”。
- 教练课+自主练习 1：2
基本来说，一节课上学的东西，最好花2节课的时间去巩固练习。这个好理解，但是
实施起来，你会碰到这些问题：
- 我今天的训练计划是什么
- 我今天的训练标准是什么
这里就需要教练，帮你来排练习计划，并用“理论灌输”的方式，告诉你，当我们获得何种感受时，就意味着到达了何种境界blablabla...
- 一门精进，勿分心
严格跟随计划，新手练习往往焦躁，指望马上就能扑腾扑腾配合游。
练会蹬壁觉得无聊，想加个腿，然后又加个手
一会儿扭成麻花
一会儿弯成龙虾
一次练习结束，并没有什么提高。
游泳的练习是先单项后整合，单项成为本能，再练配合。
- 尽信书不如无书
论坛上，贴吧里，各种嘴炮铺天盖地。
比如我这种，天天blablabla谈体会，然而高手看来，估计都是一些低手体验，盲人摸象，全不着边。
所以呢，请相信教练（的流派），先发展长游能力，在长游中完善技术。
